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练习瑜伽会长肌肉吗手臂会不会很粗?

2020-02-02 11:12:47 来源:w66利来-w66利来网址-w66利来官网 浏览次数 25

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  练习瑜伽不会让你看起来肌肉发达,因为练习瑜伽是在呼吸中放松进入体式的练习。随着呼吸的深入,在放松中,肌肉参与比较少,能有效的拉伸到筋--韧带,让身体越来越柔韧,只有柔韧的筋才能给你健康。

 
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